15 lat

[...] opisową wypowiedź lub link specjalistę)(a do tego mam problemy z kaską, więc nie wiem jak bedzie z silką, narazie to tylko w domu, a to chyba obciążałoby kręgosłup a mam 15 lat i mi się to nie uśmiecha ze względu na wzrost), wolałbym jakieś ćwiczonka (jak programy na skoczność np.) i inf. jakie mięśnie należałoby wzmocnić(bo gdzieś wyczytalem ze [...]

****a ty masz 15 lat, won z dopingu...

temat sprzed 15 lat %-) najlepiej jednak załóż swój osobny :-)

[...] 250g sera białego chudego owoc B:57,8g T:6,5g W:27,5g kcal.362 owoc jedz rano, przed śniadaniem. Wieczorem węglowodany nie sa do niczego potrzebne. ŁĄCZNIE B:210g T:56g W:121g kcal.1843 Tyle by wyszło bez wliczania warzyw. Do jakiej wagi stosować tą dietę?masz 15 lat czyli rośniesz więc do obecnej wagi IMOjeśli będzie dobra oczywiście

Barbari, Przez 15 lat nie znalazłem wiec juz w to nie wierzę

no co ty 15 lat..nie ktorzy cale zycie szukaja i nadal wierza.. a moze poprostu przestan szukac i poczekaj moze sama cie znajdzie bo z miloscia jak z cieniem jak gonisz to ucieka... ale wiara to podstawa pozdrawiam

tu przodem(nie smiac sie z miny)mialem 15 lat

[...] z użyciem niebezpiecznych narzędzi - to zarzuty, jakie postawiła kielecka prokuratura dwóm 30-letnim mężczyznom, mieszkańcom podkieleckich miejscowości. Grozi im do 15 lat więzienia. Prokuratura wystąpiła do sądu o tymczasowe aresztowanie zatrzymanych mężczyzn. W tej sprawie, pod zarzutem dokonania rozbojów i gwałtu, aresztowano we wtorek [...]

mam 15 lat 178.5 wzrostu waze 57kg chcialbym urosnac do 184 cm jest to mozliwe jezeli nie moze jakies tabletki?

Obylo by sie bez zdjecia nr 3 :) bo jest najgorsze a pozatym ok :) ta pani ma z 15 lat POZDRO ..::/Sukces to przede wszystkim uczciwość wobec siebie/::..

Popatrzcie sobie na www.zizi.pl tam jest troche tego . Kruszek luknij na poprzednia strone i na te zdjeci do dawalem ostatnio i zobacz jaka jest roznica , na jednym wyglada na 14-15 lat a na tych na 10-12 czyli na swoj wiek . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

siema Qbis ........ jaki brak poziomu intelektualnego itp ? ty masz 15 lat wiec jeszcze tez raczej za madra czy bystra nie jestes wiec sorry ale nie obrazaj tutaj co niektorych ludzi ...... a tak po za tym to spoko fajna laska z ciebie pozdrawiam ........ GIMNAZJUM RULEZ HEHEEHEH pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

"z tego co pamietam jak mialem 15 lat podnosilem 115 :) " Nie pochlebiaj Sobie i tak nas nie wzruszysz Do autora:Chudo,cos tam jest,ale z takim przedramieniem i mała masa to za bardzo nie ma co sie chwalić.Wycisk dobry,ale po pierwsze wiek zły,nie cwicz zbyt intensywnie bo nieiwem czy urosniesz jezeli nie masz gentyki do wzrostu.Jestes w [...]

Nastepny ARNOLD 15 lat i podnosi 103kg Wyjątkowo silni ci pietnastolatkowie!

O LOL niezle :) Jak na 15 lat.... :) Moim zdaniem bardzo dobrze heh:) Cwicz dalej i masuj :)

[...] bo właśnie podczas niej się rozrastają. nie powinieneś trenować wszystkich partii co trening. w tym wieku odpuść przysiady i martwy, szczególnie jeśli w wieku 15 lat masz 185 cm wzrostu. kręgosłup szybko się rozrósł i nie jest jeszcze zbyt mocny, może nie wytrzymać większych obciążeń. Sam miałem ten problem, dlatego odradzam. Lekturka [...]

Masz dopiero 15 lat. Zaglądałeś do podwieszonych? bo ciężaru masz zbyt mało. Będziesz musiał dokupić. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-08-03 19:02:03

Zobaczylem w katalogu ze dopiero 15 lat ma !! Łoooh rośnie nam wielki talent widze w Rzeszowie życzymy dalszych sukcesów niedlugo bedziesz trenerów nawet pokonywał ale po ryjach mozna czy neee ?? buhaha Moze jakis sparing ?? hehe

Czyli jak mam 15 lat to jeszcze malo co nie ?? :(

buli ;] a co byś pozmieniał w moim harmonogramie zywieniowym ?:)co moge jest przed teningiem i po treningu? :)a i DODAM ze mam 15 lat ;] Zmieniony przez - skate328 w dniu 2009-12-03 20:39:19 Zmieniony przez - skate328 w dniu 2009-12-03 20:44:43